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美食分享:芒果炒鲜虾、榨菜香菇炒肉丝、开阳西兰花的做法

发布日期:2020-12-29 07:17

本文摘要:芒果油炸生虾芒果中含有芒果苷,有化痰止咳的效果,对腹痛、痰多、气喘等症状有一定的减轻。食材:虾100克,芒果70克,黄瓜30克,红椒30克,大蒜1瓣、橄榄油2茶匙、盐1/4茶匙步骤1:虾浸泡干净,捆绑虾壳、虾头,选择虾肠。 步骤2:芒果去皮去核,托成丁。步骤3:红椒浸泡干净的种子,小菱片状。 步骤4:黄瓜浸泡干净,小块。蒜去皮,蒜蓉小。步骤5:热油锅,爆香蒜蓉,加黄瓜块、青椒片、虾仁,炒均匀分布。 步骤6:食材折断虾变色时,加入芒果丁炒几次。

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芒果油炸生虾芒果中含有芒果苷,有化痰止咳的效果,对腹痛、痰多、气喘等症状有一定的减轻。食材:虾100克,芒果70克,黄瓜30克,红椒30克,大蒜1瓣、橄榄油2茶匙、盐1/4茶匙步骤1:虾浸泡干净,捆绑虾壳、虾头,选择虾肠。

步骤2:芒果去皮去核,托成丁。步骤3:红椒浸泡干净的种子,小菱片状。

步骤4:黄瓜浸泡干净,小块。蒜去皮,蒜蓉小。步骤5:热油锅,爆香蒜蓉,加黄瓜块、青椒片、虾仁,炒均匀分布。

步骤6:食材折断虾变色时,加入芒果丁炒几次。步骤7:最后调入盐,蒸油炸均匀分布。

榨菜香菇炒肉香菇含有多种维生素、矿物质,对增进人体新陈代谢,提高身体适应力相当大,对消化不良、咳嗽也有一定的食疗效果。食材:里脊肉100克,榨菜丝1小把,新鲜蘑菇10朵,青葱1根,青椒2根,大蒜4瓣,原料1勺,生提取4勺,老提取1/2勺,玉米淀粉1勺,油1勺步骤1:里脊肉小块丝放入碗中,原料,老提取和1勺生提取步骤2:用宽红椒洗小圆,用大蒜去皮切片,用青葱切末。步骤3:蘑菇清洗后去除根部,小块2毫米薄片。

步骤4:锅冷却后加油,大火冷却,油热7成时加肉丝炒变色。步骤5:将肉丝推到锅的一侧,放入蒜片和辣椒圈爆香。第六步:加入蘑菇片翻炒约2分钟,蘑菇片变硬,稍加水后加入榨菜丝翻炒1分钟。

步骤7:再次淋入生油炸均匀。步骤8:最后放入青葱末盛开。烹饪小贴士再加榨菜丝,咸味调料不用多特。开阳西兰花打算食材:虾米25克,大蒜3瓣,西兰花200克,青椒半根,水1勺,盐1/4勺,油1勺,芝麻油1/6勺步骤1:大蒜去皮,托片,青椒浸干净,种子托片。

步骤2:西兰花用盐水洗一点,然后用清水浸泡干净,小花。步骤3:西兰花放入沸水中杨世毛巾后,捞起沥青。步骤4:热油锅,爆蒜片、青椒片、虾米。

步骤5:加入西兰花和水,翻炒均匀。步骤6:然后加入盐翻炒均匀分布,放入盘子,搅拌芝麻油。(版权声明:本文文字,照片来自网络,原作者不能考试,版权和版权归原作者所有,刊登只是共享,不以利益为目的,有意侵犯版权,有侵犯行为的话请联系我们删除!。


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